Není nic lepšího než se za chladného večera vyhřívat ve vaně s horkou vodou. Venku je zima, ale uvnitř teplo. Když je po několika minutách příliš horká, můžete se zchladit ve vedlejší menší vaně se studenou vodou.
Pravá finská sauna (naproti) je jedinečným zážitkem a musí se líbit každému. Je to jeden z nejúčinnějších a nejpříjemnějších způsobů otužování organismu. Teplo otevírá kožní póry, a proto podle finského přísloví „v sauně hoří hněv a nenávist“ – je to také vynikající způsob očisty těla od toxinů. Studie ukazují, že pomáhá vyhnout se nachlazení a vypořádat se s mnoha nemocemi.
